Blog

Hoe gebruik je effectief een coachbord?

  • Geplaatst op
  • Door Rutger Noorlander
Hoe gebruik je effectief een coachbord?

Op een coachbord leg je met stiften en magneten uit wat de opstelling is of de speeltactiek wordt. Je kunt er van alles op een duidelijke manier uitleggen aan de spelers. Een coachbord kan een waardevol hulpmiddel zijn bij het communiceren van specifieke tactische informatie aan spelers.

Uitdagende oefeningen met de loopladder

  • Geplaatst op
  • Door Rutger Noorlander
Uitdagende oefeningen met de loopladder

De loopladder is een geweldig fitnessapparaat voor het snelle voetenwerk. Vaak worden dezelfde oefeningen met de loopladder gedaan. Daarom worden in dit artikel 2 effectieve en uitdagingen oefeningen met de loopladder besproken die zelden worden gedaan.

De Core Training Wheels voor beginners

  • Geplaatst op
  • Door Rutger Noorlander
De Core Training Wheels voor beginners

Wil jij graag een mooie, strakke buik hebben? Bijvoorbeeld een 6-pack of gewoon iets strakker? Dan ben je klaar voor de zomer. Of wil je tijdens het sporten een sterkere core creëren zodat je minder last krijgt van je onderrug?